Psicoterapia

¿Qué es la terapia de conductual?Psicoterapie

Definición de la terapia de conducta

La terapia conductual es una forma de psicoterapia cuya eficacia ha sido ampliamente comprobada por estudios científicos. Los nuevos hallazgos de investigación complementan y amplían continuamente los enfoques terapéuticos de varios trastornos. Este tipo de terapia está reconocida por todas las compañías de seguros de salud.

El proceso

El proceso terapéutico consiste en comprender el desarrollo y mantenimiento de las quejas y síntomas actuales del paciente. Un diagnóstico preciso para la aclaración y confirmación sirve como base para ello. En el curso del proceso, se obtienen conocimientos sobre sus antecedentes biográficos y conexiones funcionales para obtener motivación para el desarrollo personal y el cambio. Las conexiones entre los pensamientos, emociones, comportamientos y experiencias previas se hacen claras y, por lo tanto, accesibles para el cambio. Dependiendo de la constelación individual de condiciones y síntomas, entran en juego diferentes puntos focales y enfoques específicos adaptados al cuadro clínico.

Lo básico

El trabajo está orientado a objetivos y soluciones y apoya en el sentido de «ayuda para la autoayuda» para iniciar los cambios deseados. Al hacerlo, se activan y utilizan las fortalezas y recursos personales del paciente. La cooperación activa del paciente es un elemento esencial de la terapia. Las estrategias y técnicas, que se elaboran conjuntamente en las sesiones de terapia, son implementadas por el paciente como tareas de entrenamiento entre las sesiones y se comprueba hasta qué punto son también aplicables para hacer frente a situaciones «críticas» que puedan surgir en el futuro. Además de la conversación, se pueden utilizar otros métodos terapéuticos como técnicas de relajación, ejercicios de imaginación, juegos de rol, etc.